Les bienfaits des fruits frais

Qu’ont en commun les pommes, les bananes, les poires et les raisins avec les succulentes fraises et les oranges ? À part leur bel aspect et leur délicieux arôme, les fruits contribuent à ce que notre style de vie soit plus agréable et plus sain. Voici cinq bonnes raisons pour manger des fruits:

  • Ils sont pleins de vitamines et de minéraux
  • Ils vous aident à conserver un équilibre corporel
  • Ils sont une excellente source de fibres et d’antioxydants
  • Ils contribuent à réduire les risques de maladies cardiaques, d’attaques cérébrales et de certains cancers
  • Ils sont délicieux et fournissent un apport énergétique aussi bien physique que cérébral

Les fruits stimulent les performances

Parce qu’ils sont aussi bons pour la santé, nos fruits frais participent au travail de l’entreprise… là où il est vital d’être en forme. Des recherches menées aux États-Unis ont montré que manger sainement au travail peut accroître la productivité de 20 %… et réduire l’absentéisme de 15 %. Aussi, ces délicieux en-cas feront le bonheur de vos employés et seront la preuve évidente que vous prenez soin d’eux.

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